美しい髪・毛根・血流？

「輝くような美しい髪」多くの方が憧れると思います！

美しい髪を生やす為に必要な事・・・それは・・・

「毛根が元気である」という事です。そして毛根が元気になる為には「血流」が大きく関係します。

血行が良く、キレイに正しく血液が届いていれば毛根は元気になり、毛根が元気であればあるほど

よりキレイな髪が生える様になります。

その逆で血行が悪く、血流が滞り、キレイな血液が毛根に届かなくなると、毛根の元気がなくなり、

形も歪となり、状態の良くない髪が生えてきます。白髪やクセにも大きく影響します。

（血流を良くする為に、すぐにでも出来る事３点）

１．優しくマッサージする習慣を

指の腹を使って「頭皮と頭蓋骨をズラす様に」優しくマッサージする習慣をつけ、頭皮をほぐし、

血行を良くしてあげましょう！リフトアップも十分に期待出来ます。

強いマッサージは逆効果。かえって頭皮が硬くなり、血行も悪くなります

勿論、普段のシャンプーも優しくマッサージするように！擦るシャンプーは厳禁です。

２．足の筋肉を強化（特にふくらはぎ！！）

血液は心臓から発進し、一度下へ向かいます。その下へ行った血液をポンプの要領で上に引き上げるのが、

足の筋肉です。そして最後に頭部へ向かいます。

このポンプの役目、特にふくらはぎが重要と言われています。「ふくらはぎは第二の心臓」と言われる由縁も

ここにあるのだと思います。

足の筋肉を強化する事で、より円滑な血流にする事が出来ます。

３．シャンプー剤・トリートメント剤を見直す事

ケアの基本は「ホームケア」という程、普段使用するシャンプー剤・トリートメント剤は重要です。

いくら美容室において「トリートメントの施術」を行っても、普段使用しているシャンプー剤・トリートメント剤が

良くないと「全く意味のないもの」となります。それだけ「毎日使う物が、身体に与える影響は大きい」という事。

栄養成分もそうですが、特に注意する事は、シャンプー剤に使われている「界面活性剤が何で作られたものか？」

という事です。安価なシャンプー剤は、まず間違いなく「石油から作った界面活性剤」を使用しており、

シャンプーする度に「髪・身体にダメージを与えている（血流も悪くなる）」と考えていいです。

「良質なアミノ酸から作られている界面活性剤」を使用しているシャンプー剤そして、頭皮への栄養素が十分に

含まれているシャンプー剤をチョイスする事が非常に大切です。

まだまだ「健康で輝く美髪」を手に入れる要素は沢山ありますが、今回は「血流」という部分を

フォーカスしてみました。決して難しい事ではなく、やろうと思えばすぐにでも出来る事ばかり！

是非トライしてみて下さい！！